懷孕後覺得下面癢、分泌物有異味,但是卻不好意思說?

孕婦較容易流汗再加上懷孕賀爾蒙的改變,會提升私密處感染的機率,到底該怎麼保養改善呢?

今天奕玲妹妹就來跟大家分享我的私密處保養方法 - 女性懷孕私密處保養之道

 

私密處感染主要會有2種:陰道炎、尿道炎

畢竟私密處距離很近,所以也有些狀況是相互引起 的感染

所以在"妹妹"健康拉警報之前就要乖乖保養

關於懷孕常見私密處感染狀況 這篇文章說得蠻詳細的,可以看一下

http://nurse2baby.blogspot.tw/2018/05/vaginalcare.html

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平常生活習慣也要特別注意

*不要憋尿

*不要緊的褲子,盡量選透氣的棉布衣服

*不要用清潔品洗私密處,會破壞酸鹼值

*不要用護墊,會悶壞妹妹

*每天要喝充足的水分

*愛愛時要戴保險套

*注意內褲的清潔,要跟衣物分開並且手洗

 

飲食方面這幾個食物還不錯,也都蠻容易買到的,大家平常可以吃當作保養

私密處保養飲食

地瓜、維他命C、優格、堅果、味增、大蒜、蔓越莓、益生菌

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其中蔓越莓在台灣比較麻煩一些

很多蔓越莓食物都是加工品就算想吃也只能一點點

我自己早餐喝麥片習慣加幾顆蔓越莓果乾

蔓越莓汁不建議大家喝 我吃過冷凍蔓越莓超極酸

你想想果汁要把它弄得不酸加了多少糖?

所以平常我都是另外補充保健食品

雙效私密組-紐來特蔓越莓+固敏菌

主要是紐來萊特蔓越莓、固敏菌、氣泡C(這是櫻桃口味的)

除了發泡錠,另外兩個是膠囊狀的,

優格我喜歡吃自己做的,也會加固敏菌進去多一些好菌

 

以上這些是我孕期私密處保養的方法

並不是告訴大家吃這些食物就會好

當私密處已經覺得搔癢不舒服的時候

就不要害羞了,為了寶寶也為了你自己好

應該要快點去看醫生喔!!

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