懷孕分泌物多,孕期私密處保養

相信有不少媽咪跟我一樣有遇到以下困擾嗎?

懷孕到了中後期下面開始搔癢、有異味,

孕期分泌物也變得越來越多...

總是處在很不舒爽、心情阿雜的狀態,但卻不好意思說出口?

 

奕玲媽媽我也是過來人(切身之痛),還差點乙型鏈球菌感染

其實孕婦比較燥熱,容易流汗外加上懷孕賀爾蒙改變,

私密處感染的機率就會比一般女生高,

除了大家補充最常見的蔓越莓之外,到底孕期還能吃什麼來預防發炎呢?

今天就來跟大家分享孕婦私密處保養的方法

以及孕婦可吃的蔓越莓益生菌推薦,還給大家一個乾爽的孕期人生 ! !

 

私密處感染主要會有2種:陰道炎、尿道炎

 

畢竟私密處距離很近,所以也有些狀況是相互引起 的感染

所以在"妹妹"健康拉警報之前就要乖乖保養

關於懷孕常見私密處感染狀況 這篇文章說得蠻詳細的

像是要不要墊護墊、孕期私密處要用什麼做清洗之類的常見問題

有興趣大家也可以看一下~

 

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平常生活習慣也要特別注意

 

*不要憋尿

*不要穿緊身的褲子,盡量選透氣的棉布衣服或是改穿裙子

*不要用清潔品洗私密處,會破壞酸鹼值

*不要用護墊,會悶壞妹妹

*每天要喝充足的水分

*愛愛時要戴保險套

*注意內褲的清潔,要跟衣物分開並且手洗

*定期更換內褲或曬太陽殺菌

 

飲食方面這幾個食物還不錯,也都蠻容易買到的,大家平常可以吃當作保養。


影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=SdJxEkoptFk

 

地瓜、維他命C、優格、堅果、味增、大蒜、蔓越莓、益生菌

很多人都會搞不清楚陰道、尿道該吃什麼

陰道炎比較建議吃 維他命C益生菌 

尿道炎比較建議吃 蔓越莓

但為了私密處好,我會選擇一起補充效果最好 ! 

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其中蔓越莓在台灣比較麻煩一些

很多蔓越莓食物都是加工品就算想吃也只能一點點

我自己早餐喝麥片習慣加幾顆蔓越莓果乾 (果乾熱量跟糖分都超高不能吃多 )

 

蔓越莓汁不建議大家喝 我吃過冷凍蔓越莓超級酸

你想想果汁要把它弄得不酸,會加了多少糖?

所以平常我的孕期營養品除了常見的鈣、葉酸

還會另外加吃對女性私密處好的保健食品

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主要是普婷美蔓越莓益生菌膠囊亞尼活力固敏菌萊萃美維他命C

當中最推薦的就是蔓越莓益生菌,當初在購買時上網爬文了一下

網友的評價都一致不錯,膠囊的設計也不怕味道會很酸

相信很多媽咪都知道蔓越莓對於女性私密處的保養非常好

當中的前花青素可以改善細菌叢生態,讓細菌不容易附著在尿道

進而減少妹妹發炎感染的情況。

而益生菌則是能預防陰道發炎,再加上還有添加天然的維他命C

可以注意保健食品吃的時間,讓效用發揮極致!

 

 

更多蔓越莓小知識

私密處搔癢、異味?蔓越莓功效、劑量與挑選方法一次搞懂!

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萊萃美的維他命C是朋友贈送給我的

口嚼錠的設計很像在吃糖果

蠻好吃的也沒有怪味道,但不知道會不會吃進很多熱量

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固敏菌是當初買孕期營養看到加價購想說吃吃看

也是膠囊的設計,沒有怪味道,

有吃益生菌之後肚子比較沒有脹氣的感覺 

每天吃1顆,有時候我會就打開一顆加進優格吃

 

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以上這些是我孕期私密處保養的方法

並不是告訴大家吃這些食物就會好

當私密處已經覺得搔癢不舒服的時候

就不要害羞了,為了寶寶也為了你自己好

應該要快點去看醫生喔!!

 

 

文章資料參考

私密處反覆感染?送你「妹妹」保養懶人包

用「蔓越莓」、「益生菌」聰明保養私密處

孕期分泌物自我檢測|這個顏色要注意!

有效改善懷孕分泌物多的困擾

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