有朋友問說:懷孕後,皮膚真的有比較暗沉 有點偏黃,有沒有可以保養的方法

因為奕玲有再吃膠原蛋白,因此特別為懷孕如何挑選膠原蛋白,幫大家蒐集了一些資料

如果是孕媽媽的朋友們也可以參考看看唷!!

【懷孕肚皮保養】預防妊娠紋的方法,妊娠霜+膠原蛋白雙管齊下

 

孕婦挑選膠原蛋白Q&A

1. 孕婦到底能不能吃膠原白呢?

關於膠原蛋白的國內外報導、研究、期刊其實有不少說法,一般我們認為膠原蛋白對皮膚有益的理論,目前在研究文獻中好像並未得到非常明確的研究證實,網路上更有新聞報導說,孕婦多吃膠原蛋白恐難產! 這樣危言聳聽的新聞標題真的引發了我強大的興趣,去了解膠原蛋白雖然沒有明確被證實對皮膚的優點,但是有這麼糟糕嗎? 那為什麼美國這麼流行膠原蛋白呀?

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在仔細看過那篇標題危言聳聽的報導後,發現內文根本和標題有很大的落差…

內文是在說膠原蛋白的好處,而醫師表示,孕婦的飲食應均衡,

如果攝取過量蛋白質會變胖,恐增難產風險。所以說導致難產的原因不是因為膠原蛋白,而是因為補過頭啊…

2. 為什麼有些膠原蛋白孕婦不能吃?

膠原蛋白若有添加化學添加物,像是Q10、A酸、薏仁等,懷孕哺乳都不適合食用,所以要注意一下成分,如果有添加Q10孕婦是不可以吃的唷,很多膠原蛋白飲料也是為了要讓消費者喝起來感覺美味,也添加了很多香精、糖份等來改變口感,導致明明是營養補充,卻變成了高熱量的垃圾食物;而孕期最重要的就是飲食均衡與體重控制,若體重過重,對胎兒和媽媽都會有不良的影響,所以很多評論都會建議孕婦不宜過度補充膠原蛋白。

3. 孕婦補充膠原蛋白的好處

膠原蛋白養顏美容大家都知道,如果是選純膠原蛋白就是非常適合孕婦媽咪的保養品

對產後保養也是有幫助

詳細功效網路很多資訊,這邊就不多說

4. 膠原蛋白的食物有哪些

膠原蛋白食物大多的共同特性咀嚼時Q勁十足,還帶有咕溜咕溜的滑嫩感,這類食物均含有豐富膠原蛋白

【膠原蛋白食物大全】

5. 孕婦怎麼挑選膠原蛋白呢?

孕婦媽咪為了保養,建議一天致少要吃6000mg的膠原蛋白,因此選購膠原蛋白記得要看一下成份含量,除了第1點提到孕婦不能吃的成份外,選擇純膠原蛋白也是相對CP值較高的。

6. 粉狀、液狀、膠囊狀的哪一種好?

還有很多人可能會選擇市面上的膠原蛋白飲料,但是要注意的是,這種飲料為了讓大家好入口,會添加很多不必要的化學物質或是多了很多不必要的熱量,而且一天可能要喝非常多才足夠應付身體所需的量,在來是做成碇狀的都要再多一次加工,所以膠原蛋白粉是奕玲比較建議大家選購的。

★按照價格來比較
膠原蛋白飲>膠原蛋白原>膠原蛋白粉

★按照效果來比較
膠原蛋白原液>膠原蛋白粉>膠原蛋白飲

★按照熱量來比較
膠原蛋白飲>膠原蛋白原液>膠原蛋白粉

★按照保存期限來比較
膠原蛋白粉>膠原蛋白原液=膠原蛋白飲

★按照吸收率來比較
水解膠原蛋白粉>原蛋白粉>膠原蛋白膠囊>膠原蛋白錠劑

★按照腥味來比較
豬牛膠原蛋白>魚鱗膠原蛋白

7 . 分享市面上評價不錯的膠原蛋白

以下是網友分享幾款蠻有名的膠原蛋白(網路資訊),之成分,如果有寫錯,請留言給我謝謝啦!!!

FANCL膠原蛋白彈力粉DX 10入

蘋果多酚:10mg/膠原蛋白:2600mg/維生素C:100mg/維生素E:1mg

不確定哺乳跟懷孕可不可以吃

 

你滋美得彈力姬凸進化版

魚膠原蛋白、彈性蛋白、小麥萃取物(含賽絡美)、雞軟骨萃取物(含玻尿酸)、橄欖萃取物(含橄欖多酚)、蘋果萃取物(含蘋果多酚)、N-乙醯基-D葡萄糖胺、百合萃取物、蘋果濃縮汁、蘋果酸、蘋果果膠、檸檬酸鈉、香料、果糖、純水

所含成分懷孕.哺乳可能不能吃唷!請直接詢問商家~

 

亞尼日本水解魚膠原蛋白粉-補充美麗關鍵

成 分:日本100%水解魚鱗膠原蛋白。

100%純天然,不添加其他物質

奕玲有買過,這個哺乳孕婦皆可食用

 

Milcolla 蜜露珂娜
成 分: 膠原蛋白、糊精、牛奶鈣、奶粉、乳酸菌、乳清粉、維生素C。
兒童、懷孕、或哺乳中的婦女請避免使用。來自官網,請直接詢問商家~

8. 膠原蛋白要一直吃到什麼時候 ?
一旦出現妊娠紋,就等於皮膚已經受損或斷裂,事後很難做修補或消除,

較好的方式是「預防」,在懷孕3個月後就局部塗抹除紋霜,也可以吃膠原蛋白哦。

想知道更多懷孕保養愛美資訊,可以看這篇分享

【懷孕肚皮保養】預防妊娠紋的方法,妊娠霜+膠原蛋白雙管齊下

 

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【懷孕---哺乳期】媽咪營養補充,這樣吃不長肉

水解魚鱗膠原蛋白問與答 

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  • 愛漂亮
  • 謝謝分享^^
    我最近也想尋找膠原蛋白
    可以寄信問你嗎??
  • 可以唷~

    奕玲媽媽 於 2017/09/22 14:59 回覆

  • 莎莉
  • 魚鱗膠原蛋白大概幾個月可以開始吃??一懷孕就吃ok嗎?請問有推薦純的膠原蛋白口味還不錯的嗎??因為我最近口味有點變化...
  • 其實膠原蛋白還沒懷孕就可以吃囉!純的推薦吃紐萊特的︿︿這瓶是我從懷孕吃到哺乳期都有在吃的膠原蛋白

    奕玲媽媽 於 2016/04/26 09:34 回覆