揪出日本魚膠原蛋白的錯誤迷思
大家都知道，膠原蛋白隨著青春的流逝，造成肌膚的老化、鬆弛以及皺紋滿臉，也因此市面上出現了許多標榜含【膠原蛋白】，不管是吃的抹的，總是有許多女性掏出大把的鈔票，不惜成本的砸重金，為的就是希望能夠重新補充失去的膠原蛋白。
首先要有一個正確的關念，膠原蛋白是一種非常巨大的成份，是由不同的胺基酸重複排列及折疊而成的，它的組合成份是胺基酸。它的分子大到人體無法直接吸收利用，因此不是流失膠原蛋白，就可以藉由吃進去肚子裡、抹在皮膚上，就可以補充膠原蛋回來！
但我到網路上+國外的文獻查詢，其實也是有破解說沒有效的迷思的，已下參考這篇破解【口服外用膠原蛋白】有沒有效全攻略
當初是為了什麼原因選擇了這條路呢？
既然下定決心要做的事情，是不是應該要盡力去完成呢？
如果因為一點點小困難就怯步了，那就沒辦法享受到堅持過後的甜美收穫了。
只能把這樣的生活當成是一個考驗，一個能幫助您成長、學習獨立自主的好機會，克服了眼前的困難後，所獲得的絕對是您想像不到的豐碩果實。
逃避不能解決任何問題，更無法讓您成長，反之，只會在事後讓您懊悔不已、責怪自己的軟弱與無力。
錯誤的飲食習慣，可能在不知不覺中讓人發胖，若想更有效率地瘦下來，可以從改善這些壞習慣著手，
我中了第2跟4那你呢～快來看看你被說中了幾項吧～
□ 1.愛用湯匙、愛用大碗
☑ 2.愛重口味
□ 3.分心進食
☑ 4.狼吞虎嚥
□ 5.貪小便宜
☑ 6.收拾剩菜
以下是我的觀察及經驗分享：現在吃的膠原蛋白的產品，主要分為四大類，口服液、口服粉、碇狀(或膠囊)、原液，以下簡單敘述。
一、口服液：
膠原蛋白飲
優點：就是好喝、方便、討喜、時尚、可以發心得文
缺點：我並不是很推，因為熱量很高，容易變胖，價格又貴，而且口服液他的成本極低，利潤極高，基本上裡面裝的東西不會比外面的瓶子還貴，如果你買到比較缺德的品牌，通路優勢不但沒有回饋到品質上，反而用更便宜的膠原蛋白素材拉開和其它品牌的成本差距，然後再削價競爭加上：漂亮的包裝ｖｓ大打廣告，產業龍頭帶頭這樣搞，難怪老百姓被當白癡海削還自以為走在時尚尖端。
一年四季都可以美白，但最佳時機則在秋冬。由於秋冬紫外線不強，是做美白的最佳時機；雖然夏天紫外線較強，仍可美白，且防曬要做好才行。
美白是要去除、阻斷黑色素的形成。要將皮膚內已有的黑色素去除，則需藉由淨膚雷射、脈衝光、光纖雷射等，來消除暗沉、解決老化角質問題。
另，也可使用杏仁酸、果酸等去除老化角質。楊醫師表示，在擦的美白保養品，則有左旋C、雄果酸、傳明酸等等。
而與秋冬不同的是，在夏天除了美白，防曬也要做好。楊志雄醫師表示，防曬可以阻斷黑色素的形成，也能減少皮膚受到紫外線影響，而造成的老化問題。
且，若防曬未做好，容易出現色素沉澱，讓皮膚變得暗沉。民眾可依自己的需求，選擇用雷射或是使用保養品來美白。
此外，維生素C、E也有美白功效，因陽光的紫外線強導致皮膚細胞被氧化，進而產生老化現象時，則可攝取抗氧化劑，如多酚、白豪銀針、蔬果等。
四年前吃了台中凱恩斯餐廳之後，
那時覺得很好吃
這次再跟老公認識的五周年又去吃了一次
公益路 有新開的唷
菜單來看沒什麼大變化
套餐就分成四種價位，不過美國霜降牛肉已經改換成澳洲牛。
要如何選購好的膠原蛋白營養品，補充足夠的量是很重要的，其要點如下：
1.膠原蛋白營養品，保存期限愈短愈好，並應儲存於冷藏。
2.需無色、無味、無臭，絕不另外添加任何防腐劑、人工色素及西藥成分。
3.營養品純度及活性須達90％以上，且包裝需在無菌狀態。
4.原料成分、營養成分標示、製造商及進口商住址電話須標示清楚。
5.配方須搭配抗氧化成份物質，才能避免膠原蛋白受自由基破壞其結構，並有加成效果。
