愛美保養日記♥ｆｏｒ奕玲媽咪

自從懷孕後，要吃進肚裡的任何營養、擦在身上的保養品，我都特別講究，希望維持美麗的同時，也不會影響寶寶~

所以有特別研究一下孕婦膠原蛋白，破解一些迷思!

懷孕哺乳期到底可不可以吃膠原蛋白?

挑選孕婦膠原蛋白要注意些什麼?

今天就來跟大家分享一下~

膠原蛋白有效嗎？這問題真的很多人在爭論

網路上很多人都說吃的抹的膠原蛋白說沒效。。。好像是因為人體沒辦法吸收

但我吃了覺得有感，所以這篇想替膠原蛋白洗白，別再誤會他了

來跟大家聊聊我長期補充膠原蛋白的感受，還有膠原蛋白到底有沒有效，要怎麼吃才有效?

 夏天終於走了！尤其現在天氣暖化，夏天更長...

現在除了中午比較熱，早晚終於有冬天要來的感覺了！

雖然夏天沒有曬黑很多，以前原本是抱持著只要膚質狀況好，不要太黑，不是很白也沒關係的心態

但最近換季皮膚很容易脫皮、而且紅紅腫腫的而且有了年紀之後

皮膚毛孔變得好粗糙，所以這個秋冬打算來好好保養一下～

為什麼會寫這個主題呢？

在生小孩以前，從來不覺得我會有產後掉髮這件事，

而在我產後三～四個月的時候，

某次洗頭起完泡泡，手上竟然有整搓的頭髮，整個嚇傻，

到小孩滿五個月時，掉髮的狀況有漸趨好轉，

相信有不少媽咪跟我一樣有遇到以下困擾嗎?

懷孕到了中後期下面開始搔癢、有異味，

孕期分泌物也變得越來越多...

總是處在很不舒爽、心情阿雜的狀態，但卻不好意思說出口？

最近朋友終於決定步入人生下個階段，來問奕玲媽咪之前的經驗

其實一般新人婚禮籌備都會在訂婚結婚日期的前半年開始準備，

因為時間充足，建議新娘們美容保養塑身也要開始下功夫，

可別等到婚前1個月再開始，再來因為結婚而減肥可就來不及了!

以我過來人經驗，因為婚前3個月會很忙，如果沒有利用一些小方法及時間安排，會忙得不可開交!

很多部落客、明星都在自己的Blog或電視上推薦過魚膠原蛋白粉，但是也許是因為經濟情況受限， 所以再購入保養品前一定要再三觀察比較才買得下手～以下是我的觀察及經驗分享：現在吃的魚膠原蛋白的產品，主要分為四大類，口服液、口服粉、碇狀(或膠囊)、原液，以下簡單敘述。

膠原蛋白怎麼選比較好，各種類比較文 各種膠原蛋白種類比較推薦~到底差在哪

一、口服液：

膠原蛋白飲

優點：就是好喝、方便、討喜、時尚、可以發心得文

小時候就是髮質比較細軟，整理起來很常打結
而且因為挑食的關係，吃的不夠營養
即使留長頭髮，髮尾都乾乾的
而且頭髮只要超過20公分，髮尾就很難吸收到營養
尤其常染燙，髮質像稻草一樣超乾枯

後來很常吃對頭髮很好的食物

懷孕的過程看著肚子一天一天鼓起來，真的覺得很神奇。
但是讓我在懷孕過程中最害怕的就是可怕的妊娠紋了！
所以肚皮我真的是很小心翼翼的保養著

肚皮也很給我面子，直到後期肚子被撐很大的時候，長出了一點點妊娠紋路

冬天一到，就是乾肌的惡夢
乾性皮膚如何保養，乾性皮膚該如何改善?教你8個小技巧

​​乾性皮膚受到外界環境刺激後，如風吹日曬等，皮膚會出現大面積潮紅、灼痛，甚至容易老化起皺紋，尤其是眼周、嘴角。

乾性皮膚的人年輕時容易長雀斑，不防曬又容易長曬斑，老了後不好好保養皮膚，人見人厭的黃褐斑還會出現在臉上，這些問題都是會困擾有著乾性皮膚的人，那今天我們就來瞭解一下乾性皮膚怎麼保養吧。

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一、乾性皮膚如何保養

今天我要跟各位黑肉底的小黑妞分享，朝女神之路邁進的方法，黑寡婦絕對搖身一變成白雪公主，見效最快最省錢的方法法推薦給大家，各位小黑妞，不用再走彎路了～內外齊攻的方法，大家一起成為白雪公主!!!

夏天必用↑↑↑↑↑

今天要來開箱每之選膠原蛋白

剛好看到特價，一次買了2盒

它是一小包一小包的，出門攜帶很方便

我看了一下成分，一包膠原蛋白含量2500mg=2.5g

這次要分享的指甲油是台灣新的指甲油品牌『mistermorden』,我真心的喜歡,所以想推薦給大家!!

第一次看到mistermorden的官網時,我就完全淪陷,官網真的是非常的漂亮也相當有質感,像是國際品牌的網頁^^

指甲油比較不是那種稠稠的,反而偏水感一些,

塗上兩層就非常完美均勻,光澤也不在話下,滿像做了光療的亮度!

塗指甲油小技巧

我想很多人都好奇膠原蛋白到底有沒有副作用！因為怕補了沒效又讓身體不健康，我吃了膠原蛋白這麼久～說真的沒有什麼副作用，可能是挑選的成分比較安全，是魚鱗萃取的，也是１００％都是膠原蛋白的成分～

※魚鱗膠原膠原蛋白的副作用?

一般來說，魚鱗膠原蛋白是不會有副作用的。人體成分中16%是蛋白質，膠原蛋白佔體內蛋白質總量的30%以上，主要存在皮膚、眼睛、肌肉、骨骼、軟骨、牙齒、筋膜、韌帶、胃、腸、心肺、血管、食道、頭髮、指甲等處。而且人體膠原蛋白和動物膠原蛋白的結構相似，即所謂同性結構(Homologous)。因此補充動物膠原蛋白到人體不致產生免疫性的副作用。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。魚鱗膠原蛋白能使皮膚，有彈性、保濕、防皺。皮膚的生長，修復和營養都離不開膠原蛋白，有了乾燥、暗沉、鬆弛、毛孔粗大等皮膚問題膠原蛋白都可以一一解決!對於膠原蛋白的副作用來說，有添加劑的正規廠家的純膠原蛋白比較安全，一般沒有副作用，若有疾病應在醫師指導下食用。

※吃膠原蛋白會長痘痘嗎？

有人說膠原蛋白是較上火的東西 但可能要看個人體質 因我泡膠原蛋白來喝，沒什麼事情，而且還ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的說!!也是有可能你在吃膠原蛋白的時候，身體在代謝，所以吃膠原蛋白會把體內不好的變成痘痘排出來，過一周後就會比較好了～

這些東西，感覺就是一定要添加雌激素才會有效的呀!

長痘痘是男性賀爾蒙太多，所以添加雌激素就很有效吧

頭髮長不多也是因為男性賀爾蒙的關係呀..

不過還是在產品上面做提醒

本品含雌激素比較好吧~

今天來解答近期網友對於日本魚膠原蛋白詢問度最高的問題溜！

其實之前就有回答過大家很多問題 可以看這幾篇文

傳送門以下↓

各種膠原蛋白產品功效比較~到底有沒有效

揪出日本魚膠原蛋白的錯誤迷思

如果你有想問的問題 可以先爬文看看 說到爬文

揪出日本魚膠原蛋白的錯誤迷思

大家都知道，膠原蛋白隨著青春的流逝，造成肌膚的老化、鬆弛以及皺紋滿臉，也因此市面上出現了許多標榜含【膠原蛋白】，不管是吃的抹的，總是有許多女性掏出大把的鈔票，不惜成本的砸重金，為的就是希望能夠重新補充失去的膠原蛋白。

首先要有一個正確的關念，膠原蛋白是一種非常巨大的成份，是由不同的胺基酸重複排列及折疊而成的，它的組合成份是胺基酸。它的分子大到人體無法直接吸收利用，因此不是流失膠原蛋白，就可以藉由吃進去肚子裡、抹在皮膚上，就可以補充膠原蛋回來！

但我到網路上+國外的文獻查詢，其實也是有破解說沒有效的迷思的，已下參考這篇破解【口服外用膠原蛋白】有沒有效全攻略

錯誤的飲食習慣，可能在不知不覺中讓人發胖，若想更有效率地瘦下來，可以從改善這些壞習慣著手，

我中了第2跟4那你呢～快來看看你被說中了幾項吧～

□ 1.愛用湯匙、愛用大碗
☑ 2.愛重口味
□ 3.分心進食
☑ 4.狼吞虎嚥
□ 5.貪小便宜
☑ 6.收拾剩菜